Tag: Pola Makan Sehat
Diet Zona Biru: Rahasia Menu Sehat untuk Panjang Umur
Hiduptrendi – Diet Zona Biru semakin menjadi perhatian di kalangan masyarakat yang menginginkan hidup sehat dan umur panjang. Terinspirasi dari wilayah-wilayah yang memiliki populasi lanjut usia yang tinggi, seperti Okinawa di Jepang dan Sardinia di Italia, pola makan ini fokus pada konsumsi makanan alami yang kaya akan nutrisi. Diet Zona Biru bukan hanya berfokus pada…
Read More